P.O.I.N.T.S

Undrar vad vågen kommer att stå på imorgon?? Kommer jag ha gått ner ett endaste hekto?? Började räkna points i måndags och har hållt det någorlunda, äter åtminstonde nyttigare men framför allt mindre än tidigare... Kanske hälften så mycket bara!?! Men kroppen beklagar sig, ont i magen pga alla fibrer från frukt & grönsaker och sen så knorrar magen lite extra eftersom den är van vid att äta mer! Jobbigt just nu, men det går över!
Exempel på hur min kost ser ut under en dag är: tre knäckebröd med saltrulle (inget smör), liten skål med flingor och mjölk (inget socker), en banan, två riskakor, en kiwi, tre deciliter smoothie gjord på banan, lätt vaniljyoghurt och kakao, middag (husmanskost + sallad) och 1,5-2 liter vatten... På detta är jag redan uppe i 23,5 points och egentligen får jag endast äta 20-22 beroende på hur mycket jag vardagsmotionerar! Tränar jag ytterligare får jag givetvis äta mer tex ger 60min intensiv promenad 4 bonuspoints!
Känner jag mig själv rätt kommer jag att vilja äta något mer innan jag lägger mig, får väl bli en apelsin eller nåt (som innehåller 0 points)?!

Tycker att man får äta väldigt lite på pointsen, man kommer snabbt upp till maxtalet... Tycker att jag äter varierat och nyttigt, vet inte hur jag annars ska äta, inte bra för mage/tarmar att äta mer frukt & grönt än jag redan gör!?! Och portionerna är ju redan ganska små, kanske ära ännu mindre portioner till middagen?? Fattar absolut inte hur folk lyckas "spara" points, som de sedan kan unna sig till helgen???

Tror jag kommer gå ner i vikt även om det blir några få extrapoints varje dag (som idag 1,5-3,5 points för mycket), men det kommer att gå lite långsammare!?! Det viktigare för mig är att bli mer hälsosam!

Tack för all stöttning, det motiverar en verkligen! Och grattis till Amir & Jessica som kommit en bra bit på vägen! Är stolt över er!!

Kram