Så duktig jag varit...

Det är sådana här bilder som gör mig motiverad!! =/



Ja, de senaste dagarna har jag faktiskt varit det!! Både tränat och gjort mina ryggövningar, dessutom har jag inte ätit några sötsaker alls!! Strax ska jag gå ut på en promenad... Behöver lite frisk luft och enligt Naprapaten så gör promenader underverk för min nacke/axlar eftersom det sätter igång blodcirkulationen!! Det är därför som jag planerat att gå till och från tåget, så lyckas jag få in promenader i dagligen i schemat utan att behöva göra några uppoffringar!
Har även bestämt mig för att gå ut och gå på lunchrasten på jobb, helt underbart väder nu när det börjar bli vår jue!! Dessutom har jag min (eller egentligen Martins systers) OrbiTrek hemma, och 20-30min på den framför tv:n har visat sig vara perfekt träning för mig! Inga stora ansträngningar och jag VET att jag kommer gå ner i vikt av det!!! Så småningom ska jag träna fler dagar på friskis oxå, just nu har jag bara två... Känns inte som att jag "hinner med" fler just nu?! Men lite är bättre än inget!!

En normal veckas rörelse:

* måndag - promenad t&f tåget, lunchpromenad, Ki-balans, ryggövningar
* tisdag - promenad t&f tåget, lunchpromenad, OrbiTrek, ryggövningar
* onsdag- promenad t&f tåget, ryggövningar (ev OrbiTrek)
* torsdag - promenad t&f tåget, lunchpromenad, Jympa, ryggövningar
* fredag - promenad t&f tåget, lunchpromenad, OrbiTrek ryggövningar
* lördag - ryggövningar (ev promenad eller OrbiTrek)
* söndag - ryggövningar (ev promenad eller OrbiTrek)

Jag kommer garanterat att fuska nån gång, det vet jag... Men jag ska verkligen till 110% försöka hålla detta!! Har kommit igång bra och är REJÄLT TAGGAD!!

Nu ska jag göra mig i ordning och kila iväg!! Blir förmodligen mer bloggande under kvällen?!

Kram