Flykten...

Ibland får man höra saker som gör en orolig... Ett missbruk är så lätt att hamna i, vare sig det är droger, lögner, sprit, vanliga värktabletter eller nässpray!! Oavsett vilket så ska man alltid vara försiktig med de preparat man stoppar i sig... Det kan gå riktigt illa om man har otur!! Att dämpa sin ångest/oro/ängslan finns det så många andra sätt för, bla. professionell hjälp! Alla har motgångar ibland, vissa mycket tuffa sådana andra mildare, oavsett vilket så upplever vi det olika som individer. Någon kan ha gått igenom ett fruktansvärt trauma men försöker lägga det bakom sig och gå vidare medans någon annan kan må otroligt psykiskt dåligt pga något mycket mindre allvarligt... Men det är vår inställning till saker och ting som avgör hur man reagerar, positivitet genererar energi och negativitet att den totala motsatsen!

Mådde själv mycket dåligt för ett par år sen (04), fick panikångest och dödsånget! Vilken mardröm det var!! Men än idag kan jag inte sätta fingret på exakt vad det var, men förmodligen så berodde det på att jag inte trivdes med min tillvaro...?! Anledningen till att jag tror det är för att än idag när jag har svackor på jobb, i privatlivet, ekonomin eller liknande så kan jag känna n obehaglig ängslan och oro inombords...men inte längre med några ångestattacker! TACK OCH LOV!!!
Men jag vet ju verkligen hur man kan må när man är nere på bottnen, och hur svårt det är att vara positiv!! Har själv blivit lite av en pessimist efter allt jag gått igenom, blivit negativ! Detta är givetvis till min nackdel, dels för mitt välbefinnande men också för den sociala bitens skull, för jag missar mycket skoj på vägen som jag "förbjuder" mig själv att göra eller inte "vågar" göra och dessutom hur kul är det att umgås med en gnällhöna???
Men jämfört idag med hur jag mådde för bara 2-3år sen är markant skillnad, då fick jag ibland ångest anfall med panik...inte andnöd men en extrem oro inombords som fick mig att vanka av och an i lägenheten i timmar och att vara ensam var bara att drömma om...jag vågade inte... Varför?? Jo, för att jag var så j*kla rädd för att de där hemska attackerna skulle komma tillbaka och dödsångesten!
Tänkte flera gånger att jag bara ville supa skalle av mig och decka när jag mådde så, men då började jag tänka på alla konsekvenserna utav det och lyckades på så sätt att låta bli! Istället vände jag mig till någon vän, min sambo eller familjemedlem, pratade och grät, fick stöd och motfrågor. Och sakta men säkert så såg jag mer realistiskt på situationen och lugnade ner mig. Men jag har valt bort många vänner på vägen också, eller vi har väl egentligen valt bort varandra... De mig för att jag blev för krävande, och jag dem för att de inte var förstående!! De jag har kvar nu är mina riktiga vänner, de som verkligen försökte hjälpa mig!! Och tack vara dem (både vänner, partner och familj) så mår jag idag mycket bättre, visst har de gett mig "wakeup calls" men det behövde jag och är evigt tacksam för att de alla stått vid min sida under tiden! Tack!

Så tänk er för nästa gång ni mår dåligt, en sup eller tablett löser inget...det bara stillar ångesten för stunden, men problemet kvarstår och blir bra större och större om man inte tar tag i det!! Var rädda om er, ni lever bara en gång och er kropp går inte att "fixa" om man en gång "förstört" den med preparat, ärren efter det finns föralltid kvar (på organ o.likn.)!

*************************************************************

Nog om det...

Tog tåget hem med Amela idag, blev först försenat och sen hamnade vi bakom ett pendeltåg så jag var hemma ungefär en haltimme senare än jag hoppats på! Så ofta det är klydd med tågtrafiken, inget jämfört med bussarna...som man gnällde över förut!! Hahaha... Men kanske hittar jag ett arbete här uppe snart, hoppas det, och då kommer jag bort från tågpendlingen! Och eftersom de nu ska börja bygga om överallt på alla centraler, åtminstone både Lund och Malmö så blir det snart säkert ännu värre...de varnar för det iallafall!! Hur tidigt måste man ta tåget då, en eller två avgångar tidigare?? Kul, stiga upp 3-4 på morgonen!! Pust...

*hahahaha... där kom negativiteten in igen*

Blev inte att jag höll mitt "löfte" idag... Morr... F*n, man har ju nada karaktär! Pinsamt värre alltså!! Blev litta glass när jag kom hem, det sista vi hade i frysen... Bara tanken på att den biten låg kvar fick det att krypa i mig, klarar inte av att ha sådant hemma när jag ska vara duktig! Men nu är den borta, simmar runt i min mage tillsammans med några deciliter ChaiLatte, som för övrigt inte heller är så nyttigt! Hahahaha... Aja, får ta nya tag imorgon! Förbenade dumma mig, ska sätta hängelås på truten min!!!!

Goderafton allesammans, nu blir det Simpsons och 2½men i soffan och sen middag när gubben min kommer hem!

Kram